a ja nie moge zdziergać jak ok godziny 24 nie widac postow tych ktorzy piszą.Trzeba samemu cos napisac zeby sie odblokowało.I to ma duzo osob nie tylko ja.Co jest?
Bardziej zagmatwanie napisac sie nie dało chcesz porady jaki prazent na wigile czy jak? napisz ile cwiczysz -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak [...]
bic a jesli chodzi ci o cell pump maly to jaki msza na mysli ? 120 caps. ?czy ten 450 g ? a i jak ktos wie jak go dawakowac moze napisac jak sie mu nudzi
http://www.sfd.pl/temat284368/ proponuje lekture tego tematu , przynajmiej polowy linków w nim zawartych, zeby nie zadawac takich pytan te "diety" na pewno nie byly przemyslane, zresztą mozesz napisac jak owe wyglądały podstawą przy takich warunkach jest dodatni bilan kaloryczny , odzywki jako dodatek do uzupelniania braków w diecie + [...]
Malinss nie ma znaczenia co przytaczasz pelne zdanie czy czesc wyrwana z calej wypowiedzi i tak to zmienia jej sens. Wiec najlepiej nie przytaczaj fragmentow w ogole. Nie pisz ze uwazam ze ten system jest bezuzyteczny bo tak nie napisalem wiec mi tego nie dopowiadaj. Napisalem wrecz przeciwnie - post wyzej. Piszesz o tym ze nie wypowiadasz sie o [...]
Jak jestesmy przy aktivicie to wlasnie pilem ich gainer'a truskawkowego, coz smak szalu nie robi, ale do wypicia. Jezeli chodzi o to ich BV to pewnie chcieli napisac 104, a walneli 140. Od taka literowka =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]
Nie mam stałej diety, ogólnie wiem co z czym łączyć, czego unikać itp. Mogę przykładowo napisać jak wygląda moje jedzenie. Rano: 7:00 Owsianka 60g + banan 100g + jogurt naturalny 100g lub jeżeli na mleku robię to bez jogurtu, czasami dodam orzechy włoskie. 10:45 - drugie śniadanie Odżywka białkowa + kanapka (pieczywo razowe z szynką drobiową, [...]
trudno przestrzegać diety jesli sie chodzi do szkoły mam różne godziny wstawnia i powrotów do domu... <- na to ktoś wymyślił juz jakis sposób? :P Mihupaw Dextrose dali mi gratis do kreatyny... Skerx 'Cwiczysz tyle czasu, a efektów pracy nie widac.' powiem tak.. przed bylo jeszcze gorzej ;P Ps. Czy ktoś mógł by mi napisac diete wmiare prostą [...]
Bylo wiele opini na temat supli takich jak np z universa flex czy tam cissusa // zwykle prawie kazdy kto bral byl z nich bardzo zadowolony , czesto ludzie tez mowili ze maja stawy teraz jak nowe. Ja osobicie mam problem ze stawami poniewaz sa one bardzo przeciazone ... strzelaja i bola. Wszystko spowodowane jest przez moje bardzo ciezkie treningi [...]
na sniadanie dodaj jakies zrodlo wegli inne jak tosty.. np. owsianka sie dobrze sprawdzi... poza tym zamiast tego vitargo, lepiej juz doloz po te 30g do kasz i wyciagaj wegle z naturalnych produktów w ten sposób.. i jak bierzesz koksy przy tym, to temat powinienes zalozyc w dziale doping nie tutaj.. i licz sie z tym ze nawet na saa nie licz na [...]
To o co mi chodziło. Dzieki Yakuza. klatka i tric w poniedziałek-hrhrhr. mozesz mi jeszcze napisac jak z seriami w tym podciaganiu? dam Ci soga jak wejdzie
Ha, pytasz o rzeczy o których można napisać książkę i oczekujesz odpowiedzi w jednym zdaniu?! Jest to niezmiernie indywidualna kwestia. B: 1,8 do nawet 3,5 g / kg m.c. T: od 1 do 1,5 g / kg m.c. W: od 1 do kilku g / kg m.c. Zależy od rodzaju diety, aktywności, profilu hormonalnego danej osoby, etapu redukcji, pracy. KSIĄŻKA! Są diety w których [...]
jeśli chcesz lrob jak pisal solar w tych badaniach, ja sobie nie zaprzatam glowy 30min rożnica, jestem amatorem a nie profesjonalnym kulturysta dla ktorego liczy sie kazdy maleńki szczegól,zdr tu masz napisane ...acha - co jeszcze moze sie rzucac w oczy - fakt taki ze najpierw spozywano kreatyne a dopiero pozniej (+30min) napoj zawierajacy [...]
[...] odradzające różnych aktywności na wszelki wypadek. Sama przez to przeszłam - kilka lat temu fizjo mi powiedział że do końca życia zostają mi tylko spacery, żadnego sportu. Jakimś cudem od paru lat startuję w biegach z przeszkodami co zalicza się raczej do ryzykownych sportów ;-) i biegam po górach 20-45 km. I nie boli zupełnie nic. Ale tego [...]
[...] razie nic nie osądzam. Poczekam jeszcze. Licze że się odezwie sprzedawca. Tylko jestem ciekawy ile jeszcze mam czekać. Dobra już nie chcę poruszać tej sprawy dopóki się nie rozwiąże. Jak chcesz możemy to przenieść na gg bo nie chce robić niepotrzebnego spamu. Co miałem napisać to napisałem. Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-07 10:00:07
Kamrys jeszcze jak byś mógł napisać ile serii i po ile powtórzeń to byłbym ci bardzo wdzięczny A co do postu Karszniaka to właśnie przez to chciałbym wyrzeźbić klatkę.
Nie mam sie co zastanawiac.Napisalem ze jak ma zamiar stosowac wieksze dawki wiec niech to zrobi wczesniej i pozniej schodzi. A co sadze o duzych dawkach to odrebny temat. Widze ze tun trzeba wszystko rozwinac zeby i tak pozniej jedszcze raz napisac to samo i tak w kolko.