SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jak napisac

Czy chodziło Ci o: "jak napisał"?

  • (MaTEO) SFD - fatalne odświeżanie...

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    a ja nie moge zdziergać jak ok godziny 24 nie widac postow tych ktorzy piszą.Trzeba samemu cos napisac zeby sie odblokowało.I to ma duzo osob nie tylko ja.Co jest?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 2004-07-15 01:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pilnie porady !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardziej zagmatwanie napisac sie nie dało chcesz porady jaki prazent na wigile czy jak? napisz ile cwiczysz -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2003-12-17 16:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czym TCM ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bic a jesli chodzi ci o cell pump maly to jaki msza na mysli ? 120 caps. ?czy ten 450 g ? a i jak ktos wie jak go dawakowac moze napisac jak sie mu nudzi

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2007-03-06 16:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Brać żeby wygrać :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/temat284368/ proponuje lekture tego tematu , przynajmiej polowy linków w nim zawartych, zeby nie zadawac takich pytan te "diety" na pewno nie byly przemyslane, zresztą mozesz napisac jak owe wyglądały podstawą przy takich warunkach jest dodatni bilan kaloryczny , odzywki jako dodatek do uzupelniania braków w diecie + [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2006-09-14 16:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kravmaga w 3 miesiące? :-D

    Post
    Sztuki Walki

    Malinss nie ma znaczenia co przytaczasz pelne zdanie czy czesc wyrwana z calej wypowiedzi i tak to zmienia jej sens. Wiec najlepiej nie przytaczaj fragmentow w ogole. Nie pisz ze uwazam ze ten system jest bezuzyteczny bo tak nie napisalem wiec mi tego nie dopowiadaj. Napisalem wrecz przeciwnie - post wyzej. Piszesz o tym ze nie wypowiadasz sie o [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 10410 Data: 2003-09-24 12:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak jestesmy przy aktivicie to wlasnie pilem ich gainer'a truskawkowego, coz smak szalu nie robi, ale do wypicia. Jezeli chodzi o to ich BV to pewnie chcieli napisac 104, a walneli 140. Od taka literowka =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 9821 Data: 2003-11-12 17:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurde gubie sie w tym planie nie wiem jak dobrze to napisac :/ czytalem duzo art o tym ale i tak nie wiem jak dokładnie ułozyc ten trening :/

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2009-07-15 17:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalsza redukcja ? Masa? Czy mix ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie mam stałej diety, ogólnie wiem co z czym łączyć, czego unikać itp. Mogę przykładowo napisać jak wygląda moje jedzenie. Rano: 7:00 Owsianka 60g + banan 100g + jogurt naturalny 100g lub jeżeli na mleku robię to bez jogurtu, czasami dodam orzechy włoskie. 10:45 - drugie śniadanie Odżywka białkowa + kanapka (pieczywo razowe z szynką drobiową, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2013-03-02 15:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biję propa z clinic pharmax, 100 e2d. Co do IA to myślę że mogę załatwić symex, mógłbyś mi napisać jak to brać?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2671 Data: 2019-01-11 11:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o Pomoc Suplemęty i Dieta

    Post
    Odżywki i suplementy

    trudno przestrzegać diety jesli sie chodzi do szkoły mam różne godziny wstawnia i powrotów do domu... <- na to ktoś wymyślił juz jakis sposób? :P Mihupaw Dextrose dali mi gratis do kreatyny... Skerx 'Cwiczysz tyle czasu, a efektów pracy nie widac.' powiem tak.. przed bylo jeszcze gorzej ;P Ps. Czy ktoś mógł by mi napisac diete wmiare prostą [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2009-10-22 16:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Bylo wiele opini na temat supli takich jak np z universa flex czy tam cissusa // zwykle prawie kazdy kto bral byl z nich bardzo zadowolony , czesto ludzie tez mowili ze maja stawy teraz jak nowe. Ja osobicie mam problem ze stawami poniewaz sa one bardzo przeciazone ... strzelaja i bola. Wszystko spowodowane jest przez moje bardzo ciezkie treningi [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2830 Data: 2013-01-13 22:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zważyłem i napisałem żeby napisać własnie, al ok poszło 8g kolejnie dam 10 i 12 zobaczymy jak będzie

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 11700 Data: 2015-03-26 22:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 87 kg plan > Czyste mięcho

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na sniadanie dodaj jakies zrodlo wegli inne jak tosty.. np. owsianka sie dobrze sprawdzi... poza tym zamiast tego vitargo, lepiej juz doloz po te 30g do kasz i wyciagaj wegle z naturalnych produktów w ten sposób.. i jak bierzesz koksy przy tym, to temat powinienes zalozyc w dziale doping nie tutaj.. i licz sie z tym ze nawet na saa nie licz na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2015-01-16 09:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie a podciaganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To o co mi chodziło. Dzieki Yakuza. klatka i tric w poniedziałek-hrhrhr. mozesz mi jeszcze napisac jak z seriami w tym podciaganiu? dam Ci soga jak wejdzie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2005-07-10 15:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja/odtluszczenie

    Post
    Po 35 roku życia

    Ha, pytasz o rzeczy o których można napisać książkę i oczekujesz odpowiedzi w jednym zdaniu?! Jest to niezmiernie indywidualna kwestia. B: 1,8 do nawet 3,5 g / kg m.c. T: od 1 do 1,5 g / kg m.c. W: od 1 do kilku g / kg m.c. Zależy od rodzaju diety, aktywności, profilu hormonalnego danej osoby, etapu redukcji, pracy. KSIĄŻKA! Są diety w których [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6970 Data: 2012-05-23 13:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze Vitargo według was?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli chcesz lrob jak pisal solar w tych badaniach, ja sobie nie zaprzatam glowy 30min rożnica, jestem amatorem a nie profesjonalnym kulturysta dla ktorego liczy sie kazdy maleńki szczegól,zdr tu masz napisane ...acha - co jeszcze moze sie rzucac w oczy - fakt taki ze najpierw spozywano kreatyne a dopiero pozniej (+30min) napoj zawierajacy [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6616 Data: 2011-12-02 21:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość kcal i makroskładników

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odradzające różnych aktywności na wszelki wypadek. Sama przez to przeszłam - kilka lat temu fizjo mi powiedział że do końca życia zostają mi tylko spacery, żadnego sportu. Jakimś cudem od paru lat startuję w biegach z przeszkodami co zalicza się raczej do ryzykownych sportów ;-) i biegam po górach 20-45 km. I nie boli zupełnie nic. Ale tego [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6552 Data: 2022-12-18 13:56:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] razie nic nie osądzam. Poczekam jeszcze. Licze że się odezwie sprzedawca. Tylko jestem ciekawy ile jeszcze mam czekać. Dobra już nie chcę poruszać tej sprawy dopóki się nie rozwiąże. Jak chcesz możemy to przenieść na gg bo nie chce robić niepotrzebnego spamu. Co miałem napisać to napisałem. Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-07 10:00:07

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3898 Data: 2007-02-07 09:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu na silownie

    Post
    Trening dla początkujących

    Kamrys jeszcze jak byś mógł napisać ile serii i po ile powtórzeń to byłbym ci bardzo wdzięczny A co do postu Karszniaka to właśnie przez to chciałbym wyrzeźbić klatkę.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7992 Data: 2011-12-10 10:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mam sie co zastanawiac.Napisalem ze jak ma zamiar stosowac wieksze dawki wiec niech to zrobi wczesniej i pozniej schodzi. A co sadze o duzych dawkach to odrebny temat. Widze ze tun trzeba wszystko rozwinac zeby i tak pozniej jedszcze raz napisac to samo i tak w kolko.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5669 Data: 2012-02-17 19:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)